Recomendaciones para la Prueba de SISAT

Te comparto las siguientes recomendaciones para realizar las pruebas

Antes de iniciar la prueba

Relaja tu cuerpo y tu mente. Con tus ojos cerrados:

• Realiza una respiración profunda en cuatro segundos, sintiendo como el oxigeno entrar en tu cuerpo.

• Reten por siete segundos; imaginando como el oxigeno que entro, recorre y limpia cada parte de tu cuerpo. 

• Exhala en cinco segundos, imaginando como se expulsan todas las toxinas, quedando tu cuerpo limpio y piensa en un lugar agradable para ti; 

• Realiza lo anterior en tres veces seguidas. 

Notaras como se afloja y destensa tu cuerpo y limpia tu mente.

  

Recuerda que eres capaz, confía en ti. Ya tienes la información y habilidades que necesitas.  

Piensa en que, no importa lo que pase, disfrutaras y aprenderás de la experiencia que siempre tiene algo que enseñar.

Al inicio y durante la prueba

Enfoca tu mente en dar tu mejor esfuerzo; que no te distraiga pensar en lo que aún no sucede y que no sabes si sucederá. 

Para realizar tus cálculos mentales, utiliza tu pantalla mental que la puedes ubicar mirando hacia el frente, 20 grados arriba de la horizontal.  

Después de la prueba

Aplaude tus aciertos, aclara tus dudas y corrige tus fallas; prepárate y practica para la siguiente ocasión. "Si quieres que las cosas sucedan, tienes que hacer que sucedan..."

Para revisar otras recomendaciones para la realización de otras pruebas, consulta el siguiente documento







 

Recomendaciones para exámenes...


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